En France, 20 millions de personnes sont en surpoids ou obèses. En dix ans, la population française a pris plus de deux kilos en moyenne. On devient obèse de plus en plus jeune et, maintenant, un ado sur dix a des kilos en trop.

Le problème est inquiétant car l’obésité est souvent la cause d’autres problèmes de santé graves: le diabète, des maladies de cœur, des maladies respiratoires ou même certains cancers. L’obésité cause aussi des problèmes au niveau des cartilages et des articulations ou des troubles psychologiques.

L’obésité est quelquefois un problème génétique, mais le style de vie du vingt et unième siècle est aussi responsable. On préfère prendre la voiture, le bus ou le métro plutôt que d’aller à pied ou à vélo. On reste devant la télé ou devant l’ordinateur plutôt que d’aller jouer sur un terrain de sport.

L’alimentation aussi a changé: on oublie souvent les légumes verts ou les fruits et on préfère les hamburgers, les frites, les gâteaux et les boissons sucrées!

Le gouvernement a lancé un programme national de santé pour encourager les Français à faire attention. Il faut pratiquer une activité physique régulière, éviter de manger trop gras, trop sucré et trop salé.

Malheureusement, les campagnes du gouvernement touchent moins de personnes que celles de l’industrie alimentaire qui dépense des milliards d’euros pour nous assurer que leurs produits sont sains et indispensables pour la santé. Cette industrie veut nous convaincre d’acheter des barres chocolatées, des sodas, des hamburgers, des plats cuisinés tout prêts ou des céréales trop sucrées. Tous ces aliments sont trop gras, trop sucrés et trop salés et ne sont pas bons pour la santé.

Le problème, c’est qu’une barre chocolatée, ou des chips coûtent moins cher qu’un kilo d’oranges, un morceau de fromage ou un poisson. Il est facile de faire le mauvais choix – surtout quand on n’a pas beaucoup d’argent – mais il est important de préférer une pomme ou une banane à une barre chocolatée ou une barquette de frites. Ne l’oubliez pas!