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Les ados français ont des problèmes de santé. Ils sont trop gros, certains sont obèses et deviennent diabétiques. Pourquoi? Parce qu’ils mangent mal et qu’ils ne font pas assez d’activité physique.
Voici les résultats d’une enquête récente sur la santé des jeunes Français de 11 à 15 ans.
- Un ado français sur trois ne prend pas de petit déjeuner tous les jours.
- Moins de 20% des ados mangent des fruits et légumes tous les jours.
- 42% des ados boivent des sodas ou mangent des sucreries tous les jours.
- Seulement 27% des garçons et 12% des filles ont un minimum d’une heure d’activité physique par jour.
- 16% des jeunes de 6 à 15 ans sont trop gros.
- 3,8% sont obèses.
Au moins une fois par mois...
- 71% des ados sont irritables
- 63% se sentent nerveux
- 60% ont mal au ventre
- 57% ne dorment pas bien
- 55% ont mal à la tête.
Une bonne nouvelle: deux jeunes de 15 ans sur trois ont essayé de fumer, mais ils n’ont pas continué! 83,7% des jeunes français sont non-fumeurs.
Et toi? Qu’est-ce que tu manges? Qu’est-ce que tu bois? Tu fais du sport? Tu es souvent malade? Envoie-nous un mail.
Moins de sucre
Depuis la rentrée de septembre, les distributeurs automatiques de boissons et de sucreries sont interdits dans les écoles françaises. A la place, on parle d’installer des fontaines à eau et des distributeurs de pommes, mais ce n’est pas encore fait.
En France, de plus en plus d’ados ont des problèmes de santé et des troubles psychologiques. Ils sont irritables, ils dorment mal. Dans certains cas, ils deviennent obèses ou diabétiques. Pourquoi? Souvent parce qu’ils n’ont pas une bonne alimentation. Ils mangent trop de sucres, trop de gras. Ils ne mangent pas assez de fruits et de légumes et ne boivent pas assez d’eau.
L’interdiction des distributeurs est probablement une bonne chose. Cela aidera à limiter les tentations. Mais cette mesure symbolique ne suffit pas. Le plus important n’est pas d’interdire, mais d’éduquer les ados et les aider à avoir une alimentation équilibrée.
L’autre problème, c’est que beaucoup d’ados français n’ont pas assez d’activité physique. Ils passent trop de temps assis – à faire leurs devoirs, regarder la télé ou leur écran d’ordinateur. En France, les journées scolaires sont très longues. Quand les jeunes rentrent chez eux, ils n’ont pas le temps (ou l’énergie) d’aller faire du sport. C’est dommage!
Et toi? Que penses-tu de tout cela? Tu te sens bien? Tu manges des fruits et des légumes tous les jours? Tu bois de l’eau? Tu fais du sport régulièrement? Tu penses que tout cela est important? Envoie-nous un e-mail pour nous donner ton avis.
