Los ingleses asocian "la siesta" con la rutina de los españoles. Pero en la realidad, los españoles no tienen tiempo para dormir la siesta.

Los jóvenes tienen que estudiar. Sus padres tienen que trabajar. Sólo los mayores de 50 años tienen tiempo para practicar la siesta todos los días.

La siesta es más común en el sur que en el norte de España. Típicamente un hombre de 60 años en un pueblo pequeño de Andalucía sí duerme la siesta. Una mujer de 25 años en Barcelona, no.

"Por qué es tan difícil dormir la siesta para la mayoría de los españoles? La siesta necesita tiempo y calma.

Tiempo: Sólo se duerme una media hora, pero primero hay que comer. Comer bien, hablando con amigos o la familia puede tomar más de una hora. Luego, es preferible estar en la casa, para dormir en una cama. Hay que quitar la ropa, ponerse cómodo.

Calma: Hay que desconectar el teléfono, apagar la televisión, y alejarse del ruido del tráfico.

Finalmente, no te olvides de poner el despertador, para no pasar toda la tarde durmiendo.